MUDRA 5
5 JE BOOSTE MON ENERGIE
Prana mudra: l'énergie. Mettez en contact avec le pouce, l'annulaire et l'auriculaire, les autres doigts tendus vers le ciel. Avec ce geste, vous associez les éléments feu, eau et terre pour créer un flux d'énergie régénérant.
Effets: antifatigue. Pour revitaliser à la fois le corps et l'esprit. Maintenez la position 5 à 10 minutes 2 à 3 fois par jour retrouver du tonus.
