MUDRA 1
1 - JE RENFORCE MON EQUILIBRE EMOTIONNEL
Prithivi mudra : la terre. Pressez légèrement le pouce et l'annulaire l'un contre l'autre ( en laissant légèrement le pouce), les autres doigts tendus vers le ciel mais souples. L'annulaire est l' élément terre qui apaise le feu.
Effets: une façon de s'enraciner, se sentir en sécurité, d'éliminer le feu qui peut être l'origine d'inflammations.
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