MUDRA 3
3 JE ME SENS PLUS LEGER
Garuda mudra: l'aigle
Croisez les mains pour former des ailes d'oiseau avec les doigts écartés ou rapprochés; Bien.garder la main droite près du corps.
Effets:
une mudra puissante contre les douleurs ( maux de tête, de dos; de dents, musculaires et articulaires) qui booste l'énergie du corps. Une façon de se sentir léger et gaie.
